ストレスが溜まっている相手に贈るギフト

1日中仕事に追われ、深夜に帰りついたわが家。嫌なことがあって、泣きたい気分で過ごす夜。
ずっしりと心にのしかかるストレスを抱えてベッドに入っても、緊張感はなかなかほどけないもの。そんな夜には、寝る前のほんのひとときでも、「1日頑張った自分」にごほうびをあげる時間を作りましょう。

心地よい眠りを得たいなら、就寝時間の直前には強い光を浴びないで。せめて寝る前30分くらいは、ほのぐらい灯の下で過ごし、スローな音楽やお気に入りの香りを楽しんでみるのもいいでしょう。ベッドに入るころにはいつもよりも穏やかな気持ちになり、幸せな気持ちで眠りにつけることでしょう。

寝る前に楽しむ灯はチラチラと揺れ、やさしい光を発するキャンドルにするのも素敵。キャンドルの光は、テーブルの上に置くだけで人の心をなぐさめてくれます。「やわらかな灯」を見つめながらすごす贅沢な時間。

1日の終わりにこんな時間を持てれば、きっと上質な眠りを楽しむことができるでしょう。

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和紙を通して、温かい灯りがお部屋を優しく包みます

KOTORI/和紙のティーライトシェード 麻の葉 白

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香り、デザイン、包装、全てにこだわったギフト

SMP/ルームディフューザー グリーンティー

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ストレス発散! 手放せなくなってしまう「カオマル」

+d/カオマル ホッ!

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All About「ストレス」ガイド
大美賀 直子おおみか なおこ

メンタルヘルスの分野を中心に執筆する産業カウンセラー、ジャーナリスト。都内私立大学学生相談室カウンセラー。(株)ハートセラピー 契約カウンセラー。多くの現代人を悩ませるストレスに関する基礎知識と対処法をお伝えします。ストレスやメンタルコントロールに関する著書・監修多数。

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